8 седмици за чудесно здраве
групова програма
Първи стъпки към по - добро здраве
„8 седмици за чудесно здраве“ – групова програма е създадена за хора, които искат да направят крачка към по-балансиран живот, да подобрят своето хранене и навици, и да го направят в подкрепяща среда – заедно с други, които споделят същия път.
Програмата съчетава знания, практика и общност, като акцентът е върху устойчивата промяна, а не върху временни резултати.
В рамките на осем седмици се учим да слушаме тялото си, да избираме по-съзнателно и да изградим основата, върху която можем да бъдем здрави докато сме живи.
Програмата съчетава знания, практика и общност, като акцентът е върху устойчивата промяна, а не върху временни резултати.
В рамките на осем седмици се учим да слушаме тялото си, да избираме по-съзнателно и да изградим основата, върху която можем да бъдем здрави докато сме живи.
програма "8 седмици за чудесно здраве"
групова програма
Как протича програмата
- Опознавателна онлайн среща – начало на пътяВ първата седмица се събираме онлайн, за да се запознаем, да споделим очакванията си и да поставим началото на този осемседмичен процес.
Говорим за целите, за подхода, за мотивацията и за това как ще изглежда нашето пътуване.01 - Telegram група – пространството за подкрепа и вдъхновениеВсеки участник получава достъп до специална Telegram група, в която споделям:
- седмични насоки за хранене и примерни рецепти
- насоки за движение и спорт
- препоръки за добавки и профилактични изследвания
- съвети за сън, енергия, баланс и самогрижа
- вдъхновяващи мисли и малки практики за осъзнатост
02 - Онлайн срещи през седмица – разговори по теми, които докосватНа всеки две седмици провеждаме онлайн срещи, в които обсъждаме конкретни теми като:
- как да изградим устойчива хранителна култура
- ролята на движението и възстановяването
- баланс между стрес и енергия
- грижа за женското тяло през различните фази
- чревно здраве и имунитет
03 - Седмични насоки и съдържаниеВсяка седмица получаваш конкретни насоки, рецепти и малки стъпки за прилагане на наученото в ежедневието.
Така промяната става плавна, естествена и реална.04
- Подходяща за:
- Хора без сериозни здравословни проблеми, които искат да подобрят своето хранене и навици
- Всеки, който иска да оптимизира теглото си по здравословен начин
- Хора, които искат да изградят по-добра здравна и хранителна култура
- Жени и мъже, които искат да живеят по-осъзнато и да се чувстват жизнени, спокойни и балансирани
- Цел на програмата:Да те науча да се грижиш за себе си по начин, който можеш да поддържаш цял живот.
Да ти помогна да разбереш по-добре своето тяло, да развиеш стабилни навици и да създадеш ново усещане за здраве и лекота.
В края на осемте седмици ще имаш не само резултат, но и нова култура на живот – знание, навици и увереност, че можеш да бъдеш здрав докато си жив.
Подари грижа, здраве и вдъхновение на човек, когото обичаш
Понякога най-хубавият подарък не е нещо, което държим в ръце, а нещо, което променя начина, по който живеем.
С ваучера за консултация или програма можеш да подариш на близък човек шанс да се погрижи за себе си,
да подобри здравната и хранителната си култура, да изгради устойчиви навици и да се почувства по-добре в тялото си.
Подари възможността да бъде здрав докато е жив.
След закупуването на ваучера ще се свържа с теб, за да уточним дизайна, текста и всички малки детайли, така че подаръкът да е наистина личен и специален.
да подобри здравната и хранителната си култура, да изгради устойчиви навици и да се почувства по-добре в тялото си.
Подари възможността да бъде здрав докато е жив.
След закупуването на ваучера ще се свържа с теб, за да уточним дизайна, текста и всички малки детайли, така че подаръкът да е наистина личен и специален.
